昆布
2010年2月25日 12:48 - （酒田幸紀）
最近 磯の木昆布 をいただきましてよく食べているのですが
昆布は体に良いとは思っていたものの何が体に良いのか気になりネット検索
すると カルシウムはなんと牛乳の６倍！
食物繊維はごぼうの５倍・さつまいもの８倍！
すぐれものですね・・・
アルカリ性の昆布は疲れて酸性になった偏った体にもよく
ミネラル・ビタミン・鉄分・グルタミン酸・カルシウム
カリウム・ヨ－ド・血中のコレステロ－ルの低下等々・・・
思っていた以上に健康食品でした
そしてまた 昆布の種類によっても含まれる栄養素が
違う食品 真昆布 利尻昆布 羅臼昆布 日高昆布
いろいろ試してみる価値有です
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